7 ทรงพลังและพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ สมุนไพรทุกคนควรเติบโต เพื่อเพิ่มความใคร่เพิ่มชีวิตทางเพศและรักษาปัญหาสุขภาพ!
มีสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มความใคร่เพิ่มแรงขับทางเพศและระดับพลังงานในผู้ชาย พิสูจน์แล้วในการศึกษาต่างๆ. การทำให้พวกมันสดใหม่และทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณสามารถปรับปรุงความแข็งแกร่งความมีชีวิตชีวาและสุขภาพจิตของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติ
ตรวจสอบบทความของเราเกี่ยวกับสมุนไพรอิตาลีที่ดีที่สุดที่นี่
สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพทุกคนควรเติบโต
1. เฟนูกรีก
ชื่อพฤกษศาสตร์: Trigonella foenum-groecum
ผลการทดลองทางคลินิกต่างๆชี้ให้เห็นว่า Fenugreek เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด สุขภาพชาย สมุนไพร. การศึกษาที่ดำเนินการกับผู้ชาย 120 คนเป็นเวลา 12 สัปดาห์สรุปได้ว่า Fenugreek ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้เข้าร่วม
เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานความดันโลหิตและภาวะหัวใจซึ่งมักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
วิธีการบริโภค: ใส่เมล็ดงอกลงในสลัด ใบสดมีรสชาติดีที่สุดในแกงซุปเนื้อสัตว์และผัก
ดูบทความของเราเกี่ยวกับการปลูก Fenugreek ที่นี่
2. โรสแมรี่
ชื่อพฤกษศาสตร์: Rosmarinus Officinalis
โรสแมรี่ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ (AMD) และจากการศึกษาของอิหร่านพบว่ายังช่วยให้ผู้ชายที่มีอาการ "วิตกกังวลในเรื่องประสิทธิภาพ" อีกด้วย
หากยังไม่เพียงพอตามการวิจัยในมหาวิทยาลัย Northumbria พบว่ามีสารประกอบในโรสแมรี่ที่ช่วยเพิ่มการทำงานของความรู้ความเข้าใจและความจำ อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
วิธีการบริโภค: เพิ่มตบเบา ๆ ขณะย่างเนื้อหรือย่างปลา
นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการปลูกโรสแมรี่ในกระถาง
3. แปะก๊วย
ชื่อพฤกษศาสตร์: แปะก๊วย
แปะก๊วยอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และเทอร์พีนอยด์แปะก๊วยเป็นสมุนไพรที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของผู้ชาย นอกจากนี้ยังช่วยต้านการอักเสบและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจในผู้ชาย
การทดลองแบบเปิดเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันชี้ให้เห็นว่าสามารถลดการสูญเสียความใคร่เนื่องจากยาซึมเศร้านอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความต้องการความเร้าอารมณ์และการสำเร็จความใคร่ในทั้งชายและหญิง
วิธีการบริโภค: เติมใบสดในชาหรือนำไปแช่ในรูปของเหลวโดยใช้สารสกัดจากใบ รับประทานก่อนเข้านอน 30-60 นาที
บทความนี้ จะให้ข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการเกี่ยวกับการปลูกกิงโกะ
4. ทริบูลัส
ชื่อพฤกษศาสตร์: Tribulus Terrestris
Tribulus เป็นยาโป๊จากธรรมชาติและนิยมใช้ในยาจีนและยาอายุรเวชทางเลือก ใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและปัญหาความต้องการทางเพศและรักษาโรคทางเดินปัสสาวะ
การศึกษาของบัลแกเรียดำเนินการกับผู้ชาย 180 คนที่เป็นโรค ED เล็กน้อยถึงปานกลางและ Tribulus แสดงผลในเชิงบวกต่อผู้เข้าร่วม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่
วิธีการบริโภค: ผลใบและรากของสมุนไพรนี้ใช้เป็นยา สามารถรับประทานผงสกัดหลังอาหารได้ คุณสามารถเพิ่มใบสดในขณะชงชา
เคล็ดลับการเติบโต: เติบโตสูง 1-2 ฟุต ทำได้ดีในดินที่มีทรายระบายน้ำได้ดีและชื้น
5. โสมเอเชีย
ชื่อพฤกษศาสตร์: โสม Panax
ในวัฒนธรรมตะวันออกโสมเรียกว่า“ราชาแห่งสมุนไพรทั้งหมด” เนื่องจากพลังในการปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มพฤติกรรมทางเพศและคุณภาพของตัวอสุจิและลดภาวะมีบุตรยากพิสูจน์แล้วในกรณีศึกษาการควบคุมต่างๆ
ผลการศึกษาของเกาหลีชิ้นหนึ่งสรุปได้ว่าการรับประทานโสมในช่องปากสามารถปรับปรุงการทำงานทางเพศทั้งหมดและลดโอกาสในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
วิธีการบริโภค: คุณสามารถบริโภครากโสมหลังการนึ่งหรือรับประทานดิบในรูปแบบผง สามารถเพิ่มลงในชาและซุปได้เช่นกัน
ดูบทความของเราเกี่ยวกับการปลูกโสมเอเชียที่นี่
6. กระเทียม
ชื่อพฤกษศาสตร์: Allium sativum
คุณรู้หรือไม่ว่าอาการหัวใจวายมักเกิดกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิงถึงสองเท่า การค้นพบการศึกษาของนอร์เวย์ซึ่งรวมถึงชายและหญิง 34,000 คน นี่คือจุดที่กระเทียมช่วยได้มากเนื่องจากได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว cardioprotective สมุนไพรหรือเครื่องเทศ
กระเทียมเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของอัลลิซินซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศในชายและหญิง ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Science Direct บอกเป็นนัยว่าการบริโภคกระเทียมแบบเรื้อรังสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายในซีรัมได้
วิธีการบริโภค: จับคู่ได้ดีในน้ำหมักเนื้อสัตว์ซุปและสตูว์ กระเทียมโทนนุ่มจะมีรสชาติดีที่สุดเมื่อผัดกับผักอื่น ๆ เพสโต้และซุปอื่น ๆ
นี่คือข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการเกี่ยวกับการปลูกขิง
7. Ashwagandha
ชื่อพฤกษศาสตร์: วิธาเนียโสมนิเฟรา
มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า "โสมอินเดีย" ช่วยเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของผู้ชายซึ่งช่วยรักษาความอ่อนแอและทำให้พวกเขาเป็น "ผู้ชาย" มากขึ้น วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ามันช่วยเพิ่มสุขภาพจิตด้วย
นอกจากนี้การศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับชายหนุ่ม 57 คนพบว่าการบริโภคเพิ่มความแข็งแรงและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ อ่านได้ที่นี่!
วิธีการบริโภค: เติมรากผงในนมอุ่น ๆ หนึ่งแก้วหรือผสมในสมูทตี้ คุณยังสามารถใช้ใบสดในชา
